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Perdere peso velocemente non è salutare e non è permanente. Anche se un farmaco ha causato problemi di peso, lo stesso potrebbe non essere vero nel vostro caso. La dieta ha alcuni aspetti positivi, quindi una versione modificata che non vieti i gruppi di alimenti come cereali integrali, latticini e legumi sarebbe una scelta migliore.

Le persone che facevano colazione regolarmente tendevano a perdere peso più di quelle che la saltavano.

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Cominciate la giornata con un bicchiere d'acqua e limone: Idealmente, una persona sana possiede una parte grassa intorno al 25 per cento, quindi, nel nostro esempio, circa 37 chili. During the adaptation period, brain function may suffer and feelings of fatigue may increase.

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La dieta è semplice e non comporta conteggio di calorie.

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Il piano dietetico giornaliero fa parte di un programma settimanale che comprende, oltre alla dieta, diversi tipi di esercizio fisico. Deck-building e gestione di dadi si mescolano perfettamente. Solo se la dieta viene mantenuta a lungo, il calo ponderale risulta effettivamente legato a una riduzione della massa grassa.

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