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Dopo aver pubblicato l'allenamento di Joe Manganielloin questo articolo parleremo dell'allenamento di un altro attore palestrato: Fonte immagine: Il menu comprende alcune porzioni di carne bianca e pesce, tuttavia è possibile sostituire questi pasti proteici con altri alimenti che garantiscono un corretto apporto di proteine e impediscono il verificarsi di squilibri nutrizionali, come il seitan e i fagioli di soia solo per fare alcuni esempi.

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